Cara Jitu Mengatasi amarah

[ranni34]

Nah kemarin-kemarin aku lagi bete nih bawaannya kesel nah cara mengatasi amarah ku bagaimana tolong sarannya and jangan bosen ya ama aku yang selalu minta mulu

[Gaara]

Marah jangan ditahan, lampiaskan aja dengan main game perang, gebuk bantal/kasur/boneka, teriak di bantal, makan yg banyak, keluarin semua sampe gak bisa marah lagi.

[Dr_Oglo]

makan aja yg enak2 cari makanan yg belum dicobain......soal gemuk jgn pikirin yak   

[ranni34]

kayak nya makanan bukan jalan keluar deh ada lagi saran lain

[TRuely]

Nah kemarin-kemarin aku lagi bete nih bawaannya kesel nah cara mengatasi amarah ku bagaimana tolong sarannya and jangan bosen ya ama aku yang selalu minta mulu

Kalau aku refresing pergi kemana ke, yang bikin kita stress tinggalin, nanti balik lagi pikiran udah jernih ngk gampang emosi
Post Merge: January 11, 2009, 12:06:22 AM

kayak nya makanan bukan jalan keluar deh ada lagi saran lain

Bener Ran Makanan bukan jalan keluar

[Ndoromas]

Nah kemarin-kemarin aku lagi bete nih bawaannya kesel nah cara mengatasi amarah ku bagaimana tolong sarannya and jangan bosen ya ama aku yang selalu minta mulu

Makan yang banyak, piknik atau melampiaskan gebukin bantal sepertinya hanya bisa "memuaskan" amarah dan bukan Mengatasi amarah.
Menurutku cara Jitu untuk mengatasi amarah adalah Sejak dini selalu mendewasakan Budi dan Jiwa kita. Budi dan Jiwa adalah ibarat pengontrol Nafsu2 kita tak terkecuali Amarah.

Bagaimana mendewasakan Budi dan Jiwa ?, yaitu dengan selalu mngutamakan "Kesadaran dan Logika" dalam menghadapi semua masalah. 

Contoh : - Kita meminta sesuatu ke ortu kita dan ortu blm bisa memenuhinya. Nah kadang dlm hal ini nafsu amarah kita tidak bisa menerima, sehingga kadang sikap dongkol, ngambek bahkan nangis  seringkali muncul.

Nah kalau kita mulai mencoba menghadapi masalah itu dengan Kesadaran : mungkin benar juga ya ortu lagi tidak punya duit atau mungkin barang/sesuatu itu  memang belum layak aku miliki, dan apa sih untungnya kalau aku memaksa sedang ortu memang belum pnya duit.  Logika : Kalau aku memaksa untuk dibelikan dan ortu memang blm punya duit justru nanti malah ortu yg stress, malah fatal akibatnya.

Nah Kesadaran dan Logika ini selalu kita gunakan untuk menghadapi semua permasalahan yg ada sesuai permasalahan yg masing2, sehingga lambat laun Budi dan Jiwa kita akan lebih matang dalam mengambil sebuah tindakan ataupun keputusan.
Amarah....?....No Way.....

[laforza]

bikin saus kacang aja, he
kayak film
maksudnya masak2 aja,hohoho

[movingblue80]

Hanya seorang yang pemarah yang bisa betul-betul bersabar. Kesabaran bukanlah sebuah sifat, tetapi sebuah akibat. Kemarahan adalah sebuah bentuk nafsu. Seseorang yang tidak bisa merasa marah - tidak bisa disebut penyabar; karena dia hanya tidak bisa marah. Sedang seorang lagi yang sebetulnya merasa marah, tetapi mengelola kemarahannya untuk tetap berlaku baik dan adil - adalah seorang yang berhasil menjadikan dirinya bersabar. Dan bila Anda mengatakan bahwa untuk bersabar itu - sulit, Anda sangat tepat; karena kesabaran kita diukur dari kekuatan kita untuk tetap mendahulukan yang benar dalam perasaan yang membuat kita seolah-olah berhak untuk berlaku melampaui ...

[ANIP!]

tunduk kan ego mu sebelum yang lain2. itu yang telah cuba aku lakukan. elekkan dari bergaul dengan individu atau benda2 yang menjengkelkan yang bisa membuat kamu marah. pokok nya ego mu itu.
dari pengalamanku sendiri, bahana nya sangat besar jika bertuhan kan ego.

Cheers.. 

[TRuely]

Hanya seorang yang pemarah yang bisa betul-betul bersabar. Kesabaran bukanlah sebuah sifat, tetapi sebuah akibat. Kemarahan adalah sebuah bentuk nafsu. Seseorang yang tidak bisa merasa marah - tidak bisa disebut penyabar; karena dia hanya tidak bisa marah. Sedang seorang lagi yang sebetulnya merasa marah, tetapi mengelola kemarahannya untuk tetap berlaku baik dan adil - adalah seorang yang berhasil menjadikan dirinya bersabar. Dan bila Anda mengatakan bahwa untuk bersabar itu - sulit, Anda sangat tepat; karena kesabaran kita diukur dari kekuatan kita untuk tetap mendahulukan yang benar dalam perasaan yang membuat kita seolah-olah berhak untuk berlaku melampaui ...

Kayak aku dong... penyabar wakawawawk